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芒种|麦忙夏收 要记得祛湿
原创  佚名  发布时间:2018-06-06 12:04:58

今日,芒种。

农谚有云,芒种忙,麦上场。

芒种,二十四节气中的第九个节气,表示仲夏时节的正式开始。

芒种预示着农民开始了忙碌的田间生活,有芒的作物要抓紧收和种。

芒种

芒种三候

中国古代将芒种分为三候:一候螳螂生,二候鹏始鸣,三候反舌无声。

一候螳螂生

在这一节气中,螳螂在上一年深秋产的卵因感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。

二候鹏始鸣

喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现,并且感阴而鸣。

三候反舌无声

与此相反,能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟,却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒种

芒种习俗

送花神

人们认为,芒种已过,百花开始凋零,花神退位,故民间多在芒种日举行祭祀花神的仪式,饯送花神归位,同时表达对花神的感激之情,盼望来年再次相会。

芒种

煮梅

在南方,每年五、六月是梅子成熟的季节,三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。

青梅具有多种营养保健功能。但是,新鲜梅子大多味道酸涩,需加工后方可食用,这种加工过程便是煮梅。

于是,古人就发明了各种煮梅的方法。芒种当天动手做,既饱口福,又很有风雅的形式感。

芒种

安苗

芒种时节,种完水稻,皖南农民为祈求秋天有个好收成,各地都要举行安苗祭祀活动。

家家户户用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状,然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。

芒种

嫁树

有谚语说:“麦黄农忙,秀女出房。”因此在此节气,妇女也要下地帮助度过“农忙”。

而在河北盐山则是在“忙中”这天有“嫁树”的习俗。就是用刀子在枣树上划几下,寓意可以多结果实。

芒种

芒种养生

芒种时分,雨水增多,气温升高,昼长夜短,人们变得懒散,体力消耗大,对人体健康造成影响。

所以,中医常说,芒种时节,当心有湿。夏季贪凉饮冷,一时凉快,湿气就驻扎在体内了。

芒种除湿养生要点
 
 

芒种

早晚避免着凉

芒种时节,多降水天气,要注意随时增减衣物。同时,阴雨潮湿,寒湿易伤机体,也易患风湿症。

另外,这个时节,要预防手足口病,还要注意预防中暑、水痘、腮腺炎等疾病的发生。

芒种

饮食少酸少甜少咸

芒种时节,饮食调养应坚持益肝补肾、养肺滋心,要少食酸味食品,多吃些苦味食物,以清润为主。

芒种时节可以多吃些具有祛暑益气、生津止渴的食物,如豆制品、瓜果、蔬菜、奶制品。

此外还应少食咸味和甜味食品,过咸会使血压升高;过甜可导致高脂血症。

芒种

夏天出出汗很重要

人到夏天,正是需要出汗的时候,只有把汗排出去,身体里的湿邪才有机会离开。

但是在热的时候,大家常呆在空调环境,毛孔就闭住了,不能把汗排出去,就会在体内产生湿气。

大夏天叫大家运动排汗似乎有点强人所难,但有一个能出汗又轻松的办法,那就是泡脚。

晚上泡20分钟左右,泡到全身微微出汗,祛湿效果更好,还能缓解疲劳,帮助睡眠。

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