首页生活正文
想要“白”一点 选择吃一些
原创  佚名  发布时间:2018-06-04 13:05:31

爱美之心人皆有之。

自古以来,人们对美的追求从未放弃。

变美的选项千差万别,抗衰老、美白、除皱、减肥……

另外,变美的方式也是多种多样,食补、化妆、整容……

特别是到了夏天,就算防晒霜、墨镜、遮阳伞齐上阵,也难逃无孔不入的紫外线!

作为一个专业“吃货”,夏天变美变白自然少不了——吃。通过一些食物的补充,也能收获一些美白效果哦!

 

坚果

想要“白”一点 选择吃一些

坚果是很美味的食物,也是很养生的食物,适量的吃些不同种类的坚果也是有意想不到的好处。

榛子、松子、杏仁、花生、核桃等果仁,是植物的精华部分,营养特别丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

女性多吃可以防止皮肤过早出现老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。

 

奇异果

 

想要“白”一点 选择吃一些

奇异果被称为是“水果之王”,也是“美容圣果”,其中富含的维他命c和维他命e具有去除雀斑以及美白的功效。

将奇异果打成汁,放进冰箱冷藏,随喝随取,随时为你的肌肤补充美白能量!

虽然奇异果美白效果一级棒,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。

 

柠檬

 

想要“白”一点 选择吃一些

柠檬是美容佳品,其中富含的维他命c和丰富的钙质可以有效改善肌肤,美白肤色。

每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。

糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片即可。另外,放入冰箱半小时左右,风味更佳!

 

苹果

 

想要“白”一点 选择吃一些

苹果含有的蛋白质和矿物质能使肌肤抗氧化的功能加强,促进皮肤滋润白皙。

经常食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

苹果性质温和,可以直接将它敷在脸上。纯天然无污染的苹果面膜,帮你拥有美丽肌肤!

 

火龙果

 

想要“白”一点 选择吃一些

火龙果中富含的维生素c,具有美白皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。

火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的减肥效果。

夏日的午后,来一杯冷藏后的火龙果汁,祛暑、美白、减肥,一步到位!

 

草莓

 

想要“白”一点 选择吃一些

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。

搭配火龙果一起食用,美味加倍,美白效果也加倍。

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中,放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶,清爽可口,美白效果也是棒棒的呢!

 

樱桃

 

想要“白”一点 选择吃一些

樱桃中丰富的维他命c能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效美白肌肤。

樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。

每天一杯樱桃汁,你还怕自己不够白吗?

 

西红柿

 

想要“白”一点 选择吃一些

西红柿中也含有丰富的维生素c,对于祛斑美白具有很好的效果。

生吃西红柿,这样肌肤就能吸收到更多的营养,美白效果更显著哦!

将西红柿与黄瓜一起食用,酸甜美味,清脆可口。每天一个西红柿,变白其实就这样简单!

 

菠萝

 

想要“白”一点 选择吃一些

菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑,呈现出健康的亮白肤色。

饭后食用菠萝,能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收,美白效果也更好。

想要白,吃起来!这个夏天,变身为美丽的“白雪公主”吧!

版权所有 禁止转载
夏天 / 食物

0 条评论

版权所有©江苏懒人帮软件科技有限公司
未经协议授权 禁止下载使用
苏ICP备16061732号 版权信息
技术支持:江苏懒人帮软件科技有限公司