首页生活正文
莫生气莫生气 人生就像一场戏……
原创  佚名  发布时间:2018-01-11 14:49:52

  去年有个很火的词,叫“佛系”。佛系人最爱说的三句话是:

undefined

佛系分手——我都行,你看吧

佛系员工——平平安安上班,安安静静下班

佛系好友——不评论不转发,点赞随缘

……

  很多人本不佛系,但也想强行来个佛系心态,比如很多时候,虽然脸上笑嘻嘻,但心里已经mmp。

  压制住自己的愤怒,太重要了,毕竟这个时代时刻要求着我们“情绪稳定”。

undefined

  然而,压抑愤怒就真的好吗? 首先必须指出的是↓↓↓

不生气就不生病!

  “爱生气对身体无益”,这一点玩转朋友圈养生帖的老一辈们并没有说错。

生气到底有多伤身?

  中医上讲,“怒则气上”,“怒伤肝”。说的是,愤怒的情绪使人体的气上逆,并且会损害肝的功能。同时,肝的生理功能发生异常,人也易怒。

  这是一个恶性循环!

undefined

  生气所导致的疾病,发病率又有多高呢?研究发现,90%的疾病都和情绪有关。所以这也是我们常说的老话:病由心生。

  气死人的例子还真不少!

  史上最有名的“气死人”的事件,就是诸葛亮三气周瑜的故事了。也有史学家称,周瑜并不是诸葛亮气死的,而是突发心梗。可是不论怎样,周瑜之死,说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。

  这在现代医学科学中也得到验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟,生气不仅会带来强烈的生理变化,而且其产生的激素比任何情绪都复杂,且具有毒性

undefined

能不生气就不生气,

心胸要开阔一些,

天大的事最后都能解决。

生气无济于事,还伤人伤己。

或者通过转移注意力,

先让脾气过去再处理问题。

生气了,多吃这几种食物Discovery

白芍

  很多人都知道,生气的时候,吃上几粒“逍遥散”就会好很多,因为“逍遥散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道,“逍遥散”的底方是白芍,如果把白芍用不同的方法炒一炒,它就能缓解生气带来的各种不适。

佛手

undefined

  佛手有理气化痰、止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花、果泡茶喝,有理气作用。

玫瑰花

  玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝,也可将鲜花插在居室,也有益于顺气宁神。

橘皮

莫生气莫生气 人生就像一场戏……

  橘皮具有理气化痰、健胃除湿的作用。可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神、通气。

  将干橘皮泡于白酒中,2~3周后即可饮用,能清肺化痰。做菜时也可以放几片,解腻开胃。

白萝卜

  鲜萝卜洗净切成小块,与粳米一起加水煮成粥,加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀。

山楂

莫生气莫生气 人生就像一场戏……

  山楂顺气止痛、化食消积,适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛。对于生气导致的心跳过速、心律不齐,也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水,各种方法食用皆有效。

莲藕

  莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。

木瓜

  木瓜营养和药用价值都很高,可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、银耳炖木瓜、木瓜炖排骨都是不错的选择。

莫生气莫生气 人生就像一场戏……

  人就像一个高压锅,积攒的怒气太多时,自己就熟了。但不生气,却做不到。人生在世,怎么少生气?

  如何尽快消气,不伤人伤己?下次不妨试试按摩“消气穴”

  太冲穴,位于足背大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向下,第一和第二跖骨间凹陷处。

  它具有舒肝理气、活血、通调三焦气机等功效。因此人在生气后按压此穴,能帮助疏泄、消气,缓解人因生气引起的一些疾病。

undefined

  按摩方法:按压这个穴位前,最好先用温水浸泡双脚10~15分钟,再用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次,共计10~15分钟。

  揉按时要有一点力度,以产生酸胀感为宜。这种方法最适合女性情志失调或易激动,及生气动怒的人,可以在饭后1小时进行按摩。

undefined

  佛系小编寄语

  衷心希望,新的一年里,每个人都能平安喜乐。

  随缘转发,第一批90后祝你一生平安!

版权所有 禁止转载
佛系 / 生气

0 条评论

版权所有©江苏懒人帮软件科技有限公司
未经协议授权 禁止下载使用
苏ICP备16061732号 版权信息
技术支持:江苏懒人帮软件科技有限公司