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白露|天渐凉 记得添衣
原创  佚名  发布时间:2017-09-07 14:42:29

白露

白露,永远是一个充满诗意的词语。

《诗经》云:蒹葭苍苍,白露为霜,所谓伊人,在水一方。诗人眼中的白露是美的。

陶渊明说:“道狭草木长,夕露沾我衣”。

白居易说:“露似珍珠月似弓”。

苏东坡说:“白露横江,水光接天”。

白露

白露,作为一个诗意的词语,也是一个重要的节气,也是季节转变的一个节点。白露是二十四节气中的第十五个节气,是秋天的第三个节气,仲秋时节的开始。今天,九月七号,也就是今年的白露。

《月令七十二候集解》中记载:“八月节,秋属金,金色白,阴气渐重,露凝而白也。”意思是:白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。

白露

    一节三候,各有讲究。白露有三候:鸿雁来;玄鸟归;群鸟养羞。

    鸿雁来:鸿大雁小,自北而来南也,不谓南乡,非其居耳。

    玄鸟归:玄鸟解见春分,此时自南而往北也,燕乃北方之鸟,故曰归。

    鸟养羞:三人以上为众,三兽以上为群,群者,众也。羞者,所美之食。养羞者,藏之以备冬月之养也。

白露习俗

白露

饮白露茶

民间有“春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露”的说法。我国一些地区还有饮白露茶的习俗。经过夏季的酷热,白露前后正是茶树生长的极好时期。

白露茶既不像春茶那样鲜嫩,不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。再者,家中存放的春茶已基本“消耗”得差不多了,此时白露茶正接上,所以到了白露前后,有的茶客就托人买点白露茶。

白露

白露酒

旧时苏浙一带乡下人家每年白露一到,家家酿酒,用以待客,常有人把白露米酒带到城市。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成,略带甜味,故称“白露米酒”。

白露

吃龙眼

福建福州有个传统习俗叫“白露必吃龙眼”。白露时节,龙眼个大味甜口感好,此时吃龙眼是再好不过的了。

白露

祭禹王

白露时节还是太湖人“祭禹王”的日子。禹王是传说中治水英雄大禹,太湖畔渔民称为“水路菩萨”。每年正月初八、清明、七月初七和白露时节,这里都要举行祭禹王的香会。

白露

白露养生之道

白露是一个表征天气转凉的节气,白露的养生之道就是要注意:秋冻要有度,衣食住行,顺应天时。

“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露表明天气已经转凉。炎热的夏天已过,而凉爽的秋天已经到来了。到了白露,就不要赤膊露体,不要洗冷水澡,以免着凉。

白露

中医说“白露身不露,寒露脚不露”,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。

白露是一年中昼夜温差最大的一个节气。过了白露,人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状,这就是典型的“秋燥”。白露之后,养生之道,更是要注意。

白露

在秋天这种秋燥的时节,多喝各种各样的粥,对于防秋凉,抗秋燥,都有很好的效果。杂粮粥、红枣粥、紫薯粥、莲子银耳粥、瘦肉粥等,都是不错的营养粥。另外白露以后,进食不宜过饱,以免增加我们肠胃的负担,导致胃肠疾病。

白露

白露过后,天气渐凉,虽然吃梨和甘蔗可缓解“秋燥”症状。但是,对于脾胃虚寒者一定要将其煮熟后食用。煮梨汤有清热降火、润肺去燥的功能,甘蔗煮水对于虚热咳嗽和高热烦渴症状有一定的缓解作用。除了缓解“秋燥”,我们也应适当的补充些优质蛋白,养护好我们的脾胃,这样才能为冬藏做好准备。

秋天气候宜人,也是一年中加强锻炼身体的好季节。白露过后,天渐凉,出行在外,不要忘记添衣。

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